Ugrás a tartalomra
Az alkalmazás

Ingyenes MI-eszköz

Recept kalóriaszámláló

Másold be egy recept hozzávalólistáját. Az MI soronként kiolvassa az ételt, a mennyiséget és a mértékegységet, a kalóriát és a makrókat pedig mi számoljuk ki USDA FoodData Central-adatokból az egész receptre, adagonként és 100 grammra.

Másold be a hozzávalókat

Soronként egy hozzávaló, mennyiséggel: gramm, bögre, kanál vagy darab.

0 / 2000 karakter

Hány adag lesz a receptből, 1 és 100 között. Ha üresen hagyod, a recept saját adatát használjuk.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi. Érvényes rá a Google Adatvédelmi tájékoztató és Szolgáltatási feltételek című dokumentuma.

A folytatáshoz pipáld ki a fenti négyzetet.

Mit mondanak meg a számok, és mit nem?

A kalória és a makrók az USDA-adatokból és a mi számításainkból származnak, nem az MI-től: az MI csak a sorokat olvassa ki. A pontosság ezért elsősorban azon múlik, mennyire pontosak a mennyiségek a receptben.

Egy sort kihagyunk az összesítésből, ha számolni csak találgatással lehetne: ha az étel nincs az USDA-adatainkban, ha csak más állapotban (nyersen, szárazon vagy főzve) van meg, ha az USDA nem ad tömeget a mértékegységére, vagy ha nincs mennyiség, mint a „só ízlés szerint”. Minden ilyen sor megmondja, miért nincs beszámítva.

Adagonként és 100 grammra

Ha megadod, hány adag lesz a receptből, az összesítést elosztjuk vele; ha a recept maga megmondja, azt használjuk. A 100 grammos érték a hozzávalók főzés előtti össztömegére vonatkozik, mert a főzés közben elpárolgó víz mennyiségét nem ismerjük.

Tippek a teljes eredményhez

Ezek segítenek, hogy minden sor beszámítható legyen:

  • Soronként egy hozzávaló legyen, mennyiséggel.
  • A húst és a halat grammban add meg.
  • A rizsnél, tésztánál és hüvelyeseknél írd oda, hogy szárazon vagy főzve mérted.
  • A címsorokat és az elkészítés lépéseit hagyd ki.

Gyakori kérdések

Ingyenes az eszköz?
Igen. Minden látogató naponta néhány ingyenes futtatást kap, és az ingyenes MI-eszközök közös napi keretből működnek. Ha bármelyik elfogy, az eszköz jelzi, és éjfélkor újraindul.
Elmentitek a bemásolt receptet?
Nem. A szöveget kiolvasásra elküldjük a Google Gemininek, de mi nem tároljuk.
Az MI becsüli meg a kalóriát?
Nem. Az MI csak a sorokat olvassa ki ételre, mennyiségre és mértékegységre. A grammot, az USDA-egyezést és minden kalória- és makróértéket a mi kódunk számolja ki USDA FoodData Central-adatokból.
Bemásolhatok magyar nyelvű receptet?
Igen. Az MI a háttérben angolra fordítja az élelmiszerneveket, hogy megtalálja őket az USDA-adatokban, a válaszban pedig magyarul látod a sorokat. Nézd meg, hogy minden sor ahhoz az ételhez tartozik-e, amire gondoltál.

Naplózd, amit eszel, gépelés nélkül

A CalorTracker alkalmazásban fotóval, hanggal vagy szöveggel naplózhatod az étkezéseidet, és a napi összesítés frissül a célodhoz képest. Az alkalmazás egyelőre angol nyelvű.

Kezdd el ingyen a weben

Az eredmények becslések, nem orvosi tanácsok. Ha várandós vagy, 18 év alatti vagy, vagy valamilyen betegséggel élsz, beszélj orvossal vagy okleveles dietetikussal, mielőtt megváltoztatod az étkezésedet.