Ugrás a tartalomra
Az alkalmazás

Ingyenes MI-eszköz

Étkezés kalóriaszámláló

Írd be, mit ettél, úgy, ahogy egy barátodnak mondanád: „2 tojás, vajas pirítós, tejeskávé”. A kalkulátor ételekre bontja az étkezést, megbecsüli, mennyit ettél mindegyikből, és megadja a kalóriát, a fehérjét, a szénhidrátot és a zsírt ételenként és az egész tányérra.

Írd le az étkezésedet

Sorold fel az ételeket és italokat, ahol tudod, mennyiséggel: darab, bögre, szelet vagy gramm.

0 / 500 karakter

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi. Érvényes rá a Google Adatvédelmi tájékoztató és Szolgáltatási feltételek című dokumentuma.

A folytatáshoz pipáld ki a fenti négyzetet.

Mennyire pontos a becslés?

Minden eredmény becslés, és a leggyengébb része a mennyiség. Az eszköz csak azt tudja, amit a szavaid mondanak, így „egy tál tészta” esetén a tál mérete találgatás, „200 g főtt tészta” esetén viszont nem. Minél több mennyiséget adsz meg, annál kevesebb a találgatás.

Minden sor megmondja, honnan származnak a számai. Ha egy étel megfelel egy ételnek az adatbázisunkban, a kalória és a makrók az USDA FoodData Central értékei a becsült mennyiségre; ha nem, az MI saját becslését látod, ennek jelölve.

Tippek a pontosabb becsléshez

Néhány szokás sokat javít az eredményen:

  • Adj meg mennyiséget, ahol tudod: darab, szelet, bögre vagy gramm.
  • Írd be a sütéshez használt zsiradékot, az öntetet és a szószt is.
  • Ha a típus számít, nevezd meg: teljes tej vagy sovány tej, fehér kenyér vagy teljes kiőrlésű.
  • Egy étkezést írj le egyszerre, ne egy egész napot.

Mi történik a beírt szöveggel?

Semmit nem küldünk el, amíg ki nem pipálod a négyzetet és meg nem nyomod a gombot. Ekkor a leírásodat elemzésre elküldjük a Google Gemininek; mi nem tároljuk.

Gyakori kérdések

Ingyenes az eszköz?
Igen. Minden látogató naponta néhány ingyenes futtatást kap, és az ingyenes MI-eszközök közös napi keretből működnek. Ha bármelyik elfogy, az eszköz jelzi, és éjfélkor újraindul.
Elmentitek, amit beírok?
Nem. A szöveget elemzésre elküldjük a Google Gemininek, de mi nem tároljuk.
Magyarul is beírhatom az étkezést?
Igen. Az eszköz magyarul válaszol: az ételek nevei a válaszban magyarok, a keresést az USDA-adatbázisban pedig a háttérben angol élelmiszernevekkel végezzük. Nézd meg, hogy minden sor ahhoz az ételhez tartozik-e, amire gondoltál.
Miért van, ahol az MI becslése szerepel?
Ha egy étel nem szerepel az USDA-alapú adatbázisunkban, vagy az egyezés számai nagyon eltérnek attól, amit a mennyiség alapján várnánk, az MI saját becslését mutatjuk, és ezt a sorban jelöljük.

Naplózd, amit eszel, gépelés nélkül

A CalorTracker alkalmazásban fotóval, hanggal vagy szöveggel naplózhatod az étkezéseidet, és a napi összesítés frissül a célodhoz képest. Az alkalmazás egyelőre angol nyelvű.

Kezdd el ingyen a weben

Az eredmények becslések, nem orvosi tanácsok. Ha várandós vagy, 18 év alatti vagy, vagy valamilyen betegséggel élsz, beszélj orvossal vagy okleveles dietetikussal, mielőtt megváltoztatod az étkezésedet.