Sari la conținut
Aplicația

Instrument AI gratuit

Calorii din poză cu AI

Fotografiază farfuria, iar inteligența artificială enumeră ce vede, estimează cantitatea fiecărui aliment și calculează caloriile și macronutrienții. Când un aliment se află în baza noastră de date bazată pe USDA, cifrele vin de acolo. Este gratuit și nu ai nevoie de cont.

Calculează caloriile din fotografia ta

Fotografia mesei

O farfurie, de sus sau dintr-un unghi ușor, în lumină bună. JPEG, PNG sau WebP (pe iPhone merge și HEIC).

Acest site este protejat de reCAPTCHA și se aplică Politica de confidențialitate și Termenii serviciului Google.

Bifează căsuța de mai sus ca să continui.

Cât de precisă este o estimare din fotografie?

O estimare din fotografie recunoaște bine ce este în farfurie, apreciază rezonabil porția și este cea mai slabă la ce nu se vede: uleiul din tigaie, dressingul absorbit de salată, zahărul din băutură. Privește rezultatul ca pe o estimare informată, nu ca pe o măsurătoare.

Fiecare greutate este marcată ca estimare, pentru că nicio fotografie nu poate cântări mâncarea, iar la fiecare aliment vezi de unde vin cifrele: din datele USDA pentru acea greutate sau din estimarea proprie a AI-ului.

Cum funcționează

Browserul micșorează fotografia la 1024 de pixeli pe latura lungă și salvează o copie nouă. Copia nu conține date EXIF, așa că poziția GPS, ora și modelul telefonului nu părăsesc dispozitivul tău.

Cu acordul tău, copia este trimisă la Google Gemini, care enumeră alimentele vizibile și estimează greutatea fiecăruia în grame. Fiecare aliment este căutat în baza noastră de date, care conține valori USDA FoodData Central la 100 g. Când există o potrivire, caloriile și macronutrienții sunt calculați pentru greutatea estimată; când nu, vezi estimarea AI-ului, marcată ca atare.

Cum faci o fotografie care se numără bine

AI-ul poate număra doar ce arată fotografia. Aceste obiceiuri contează cel mai mult:

  • O singură farfurie într-o fotografie.
  • Fotografiază de sus sau dintr-un unghi ușor, într-o lumină bună și uniformă.
  • Încadrează toată farfuria; o furculiță sau o lingură lângă ea ajută la aprecierea mărimii.
  • Ce nu se vede (ulei, unt, zahăr) scrie în notă, de exemplu „prăjit în două linguri de ulei de măsline”.

Ce se întâmplă cu fotografia ta

Nu se trimite nimic până nu bifezi căsuța și apeși butonul. Atunci copia redimensionată a fotografiei și nota ta, dacă ai scris una, ajung la Google Gemini pentru analiză. Nu stocăm fotografia și nici nota.

Ca să prevenim abuzurile, numărăm rulările pe rețea și pe zi fără să îți păstrăm adresa, iar Google reCAPTCHA verifică faptul că pagina este folosită de o persoană.

Întrebări frecvente

Instrumentul este gratuit?
Da. Fiecare vizitator are câteva rulări gratuite pe zi, iar instrumentele AI gratuite au un buget zilnic comun. Când unul dintre ele se termină, instrumentul îți spune și se reia la miezul nopții.
Îmi păstrați fotografia?
Nu. Copia redimensionată și fără metadate a fotografiei este trimisă la Google Gemini pentru analiză, dar noi nu o stocăm.
De unde vin cifrele?
Când un aliment se află în baza noastră de date, caloriile și macronutrienții vin din valorile USDA FoodData Central pentru greutatea estimată. Când nu există o potrivire, afișăm estimarea AI-ului și o marcăm.
De ce diferă greutatea estimată de cea reală?
O fotografie nu poate cântări mâncarea: adâncimea bolului, alimentele așezate unele peste altele și uleiul ascuns aduc incertitudine. Dacă știi cantitatea, scrie-o în notă sau cântărește mâncarea.

Înregistrează ce mănânci, fără să tastezi

În aplicația CalorTracker îți înregistrezi mesele prin fotografie, voce sau text, iar totalul zilei se actualizează față de obiectivul tău. Deocamdată aplicația este în limba engleză.

Începe gratuit pe web

Rezultatele sunt estimări, nu sfaturi medicale. Dacă ești însărcinată, ai sub 18 ani sau ai o afecțiune medicală, discută cu un medic sau cu un dietetician înainte să-ți schimbi alimentația.